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让快乐天使给人打长工

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发表于 2013-11-2 22:57:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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“心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。”(乔治• 桑)
命好不如心态好,屋宽不如心宽,心动不如行动,生气不如争气,痛苦不如痛快,落泪不如落实。
洞开解压阀门,引爆快乐井喷。力将幸福延伸,休教快意走神。
                                   让快乐天使给人“打长工”

       都说人生多味,都说多味的就数人生。不是么,生活的滋味正如“二锅头”酒和中药房的抹布、拖把,酸甜苦辣咸各味俱全。这千滋百味翻江倒海、大闹天宫地搅得人心疼,人人都需熨平心态、酝酿好情绪。
       态度决定生活品质,观念决定未来,性格决定命运。你的心态塑造着自己的未来,就是你真正的主人。我们对生活的正确态度是快乐的基础。浸泡在积极向上的乐观中的春意般的好心情也是生产力,可让你拥有不懈的斗志,使你觉得一切都美好。输什么别输心情。好心情相比较而升腾、相激励而支撑;而自我愉悦是良好情绪的根基,应把握好自己的人生之舵,唱好自己的歌,创造自己的人生风格,走进精神乐园。乐观是养生的唯一秘诀和不老丹,可增强精神系统抗各种干扰的免疫力,最能繁衍幸福的细胞,是幸福的源泉。乐观是一种积极向上的性格和心境,可激发智力、活力和潜力,使人充满希望,永不放弃,解决矛盾,逾越困难。既然活着,就要尽量很有生命力地乐着,因为人会死得很久。历史对今天如此厚爱,要把快乐、精彩留在现在,日子再难也要笑着过:生活穷困,但精神不可潦倒。心宽路就宽。有时几根面条就能撑起一段日子,有时一堆黄金反而叫人(争得)面红耳赤。除了物欲,似乎还应有别的东西——相上、杠上、傍上、筐(网)上、掌上快乐,适时把欢乐摘取,你将永远生活在晨曦:把“快乐女神”从上帝那儿抢来,瞪圆豹眼,玩转强奸,你将欲死欲仙——快乐才是硬道理!人生不怕难,就怕愁莫展。人生失去了快乐,也就失去了生气和光彩。人生多坎坷,在生存的严酷无奈中,只有快乐才是心的天堂,才能抵御外界的干扰。迷失在心灵幽暗的密林里,踯躇的行者看倦了满眼纠缠的荫绿,在悲观中摘下一片沉郁的叶子,只能瓦解你积攒的力量。只要拂去阴霾,摆脱灰色地带,用精气神行走红尘,丰富人生,上帝都会帮你。乐观开朗是上帝给你的糖果,虽然也许有一天会吃完,但你至少知道了甜味。
       为“儿童化”的情绪叫个暂停,快乐在于好心境;要教心境“改头换面”,快乐从心开始:怀着感恩的快乐心情去善待生命,人会活得更好;升华生命,人会变得更美。生活不是林黛玉,不会因为忧伤而风情万种;幸福也不是像彩虹那样美丽得遥不可及,而是就在身边,就握在手上。
       快乐之心境,乃百年不散之筵席,是身心功能发挥完善的状况。通过达到快乐心境,从而实现笑靥迎人、志趣升华和人生多彩,周身的快乐渗透每一个毛孔,人会被善待生命的快乐灌醉……
       有的人受挫乃至梦碎后,咀嚼着苦涩,精神“感冒”后的堆积成山的坏心情全部预订似地串联在逆境中,逆流成河,跟“无病虫害”的快乐一刀两断,失意燃烧着每一根神经,愁断了肠子,悲伤入侵、“郁”火焚心、精神乱营、情绪短路、烦恼透顶、火气冲天,懒散沉沦、自我消耗、惨遭沦陷,终被痛苦绑架(快乐下落不明,伤心成专业水平)、被烦恼掩埋、被时代淘汰。
       早在100多年前,弗洛伊德就从人的生命意义的角度提出了“快乐主义”是生命的第一原则;其后作家林语堂曾说过“只有快乐的哲学,才是真正深湛的哲学”这个观点:使人快乐是人本主义的终极关怀和最终价值目标,这才是健全的人生意识,现这已成共识;如今党中央提出的科学发展观中又建构以人为本、关注民生为社会主义核心价值体系。人类能做的一切,都是为了人自身,为了解脱自然界对人的束缚,使人更大限度地获得解放、快乐和享受,东方的民本思想、西方的人文主义都有这个最重要的思想。
       中医认为,“百病皆生于气”,“气顺则无疾”。被誉为最美的世上表情、智慧的磨刀石、最物美价廉的自然药物、最有效的人际关系调和剂、心理健康的最好体操(情绪调节器)、最祥和语言、能打开隔膜与奇迹“偶遇”的、能使整个世界变暖的“笑”——它能疏气、大气周流,气血调和,可改善机体生化状态,对增强免疫系统有奇效,从而使人健康。健康是金是福,是人类第一大财富,是快乐的最基本条件;而快乐又是健康之本,能提高食欲,使肌肉放松,疲劳消除……
       既然快乐如此重要,那如何才能快乐?
       首先要热爱生活与工作,保持实效和乐趣,留住往日俊怀,把握今生欢快,对未来充满信心和梦想并享受梦想,对新生事物保持热情(这能产生内驱力,驱散懈怠和阴霾),积极进取,只争朝夕,做到问心无愧。
       无聊使人多愁,要不断地充电:学习不仅是工作的需要,更是一种有益的充实自我、赢得快乐的方式。充电可为快乐预付订金(充值),通过学习取得经验都可被建构出一种正面积极的意义。生活的快乐在于求知探秘,智慧是快乐的源泉。生命是一块魔方,最怕的是停滞和定型。目标应不断地向远处推移,这是幸福进入无限循环的内驱力;倘无追求,幸福之水会在懒散中干涸,要用爱心、智慧和辛劳编织智慧之绳放飞快乐风筝。
       要进取有乐(尽如人意事常为,无愧吾心心欢慰);助人为乐(这会受人尊敬,带来关系融洽。施恩绝不会树敌);知足常乐(快乐不是拥有得多而是因为淡泊名利和私欲、计较得少,是懂得享受你已经拥有的。人知足了,心就富了);自得其乐(学会自我调适、自我欣赏,看重过程,不以成败论英雄。河流的快乐在投奔海的路上)。
       能冷静、理智、宽容地对待人和事,学会全面辩证地分析、解决问题。目标牵引要切合实际,自我心理定位要正确(不要越位、错位),充分排解负面情绪,不要使自己勉为其难、钻牛角尖,超过身心承受能力。遇到状况时不妨来点阿Q精神,不因一时一事得失耿耿于怀,事事计较必自寻烦恼,不要将自己的生活与他人比较。殊不知,物质至上是快乐毒品,势必加重内心负担。
       佛经有云,一切烦恼皆由心生。痛苦回忆是自寻烦恼,是思念刀口上的一粒伤心的盐,是快乐的杀手,不要用黑色记忆强暴自己,要学会“经营”自己的记忆,用美好的回忆占领头脑里的阵地。笑笑而忘掉比愁眉苦脸地记住要好得多。豁达可免去节外生枝的烦恼,是幸福的开阔地。只要想得开,多一点积极性,一切又何足道哉?失之坦然,得之畅然,处之泰然,争其必然,顺其自然。
       善于调适个人心理与外界的矛盾,能在黑暗中从光明的一面思考,寻求光明。改变或脱离不利环境,跨出自我设限,开辟新的生活园地,尽量扩大对新鲜事物和快乐的尝试。如走入大自然偷得浮生半日闲,清风洗心,白云怡意,笑出一路春风。要多在不经意处发觉趣味、淡化痛苦,在追逐中让心情换档。求新求变是真快乐。挑战性的工作和活动性的消遣,一张一弛方有快感交替出现。
       尽量丰富业余生活,激发情趣(情趣是人生兴奋剂)、童趣(童趣是人生好奇的风景点,能使人永葆心理青春)和志趣(志趣是取得成就的根本动力)。
       自我控制、转化、自我发泄和自我安慰。
       运动可促使人体释放出更多的多巴胺和血清素等“快乐激素”,令人感觉更平静和愉悦。锻炼能强身健体,使人富有活力。共享健康、分享快乐!
       竖起天线,给生命一束发现的目光,发现、保持和感激令人愉快的东西,用心捕捉亮点和精彩(美的事物是永远令人快乐的),不要让负面信息打劫快乐。生性乐观者,懂得在逆境中找到光明;悲观者却常因愚蠢的叹气把亮点给吹熄了。
       要承认自己的弱点,乐意接受别人的建议和忠告;不要掩饰自己的失败,要从挫折中吸取教训。勇者会把挫折嚼碎,化成体内奔腾的热血。痛苦是滴血的伤口,与其去抚平,倒不如往伤痕里种下一粒花籽,让伤疤变成美丽的纹身和花朵。
       必须遵守生活秩序,要有生活规律,要让自己合乎生活情理。
       情绪可传染,一张拉得长长的脸可以熏黑任何一片晴空。故要多与充满希望又精力旺盛的乐观者交往、沟通、合作,发扬团队精神,不要离开支持你的人。益友是幸福的开心果和喷泉,集体意识是幸福的蓄水池。成功的社交自己别人都快乐,而快乐又可以促进人际关系和谐,这是一种良性循环。
       愿大家每天做三件事:微笑、欢笑、大笑,都胸前挂钥匙——开心,以开朗的心情、明朗的笑容、爽朗的笑声,直面人生每一天!

让生命之河欢快流淌

天地苍茫,岁月沧桑,
时针轻响,年华绽放,
为看阳光,来到世上,
挥别过往,接纳信仰,
苦熬希望,铸打坚强,
实现梦想,演绎时尚……

紫气东来,此王者相,
哪怕微光,仍趋天堂,
心未安放,仍是流浪,
我要出墙,抚平创伤,
小窗容静,大地任忙,
你来我往,新猷叠创……

积蓄力量,箭在弦上,
对准航向,不得不放,
智慧满囊,欺占心房,
不做水枪,吃肉喝汤,
仪风流长,求得敬仰,
金子放光,未可限量……

关爱健康,日子拉长,
住幸福房,睡安稳床,
享我所想,脑门敞亮,
心中暖烫,灵魂安详,
奉献心香,意气滋养,
效仿偶像,纯爱无恙……

爱情是糖,甜到忧伤,
爱到逃亡,福满路上,
心心相撞,合演双簧,
言行之美,穆穆皇皇,
点亮心窗,用情歌唱,
情花含芳,神清气爽……

知识力量,文明翅膀,
书香撞眶,书伴成长,
孜孜不倦,陶冶学养,
风过留香,悦读典藏,
心如瑾瑜,古道热肠,
精神还乡,适当张扬……

凤翥龙翔,浩如海洋,
拓土开疆,气吞八荒,
博采众长,资源共享,
勃发能量,强棒上档,
溢彩流光,锐不可当,
荡气回肠,风雷激荡……

发飙发狂,享人所想,
真情奉上,美名远扬,
内圣外王,自律自强,
勇做栋梁,谱写华章,
康庄华堂,硕果盈筐,
翻身解放,业呈千祥……


让生命奔放

冷了加衣裳,
热了觅清凉;
饿了就吃饭,
困了就上床;
累了别逞强,
苦了尝口糖;
烦了莫心慌,
闲了四处逛;
为了出名堂,
畅了所能想……

平时工作有点忙,
辛苦打拼在职场。
放假别把悠闲忘,
自在逍遥任你享。
舒畅世上走一趟,
岂不叫人精神爽。
生活不过一间房,
幸福好运任你装。
特别问候请珍藏,
愿您快乐日子长……               




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