映山红社区-映山红论坛|映山红网|广水网|广水搜房网|广水房产网|广水租房|广水楼盘|广水论坛|广水家政网|广水人才网|广水信息网

广水桃源村
广水精神
民行信业
查看: 3444|回复: 1

享受运动之美 运动与美肌

[复制链接]
发表于 2013-4-17 16:19:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转映山红社区!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
本帖最后由 匆匆 于 2013-4-17 16:32 编辑


  运动与健康密不可分,但却很少人知道其实它与肌肤护理也有联系。肌肤最自然的健康状态来

源于合理的运动方式,现在开始,就在每一个活力动作中让肌肤释放天然美感,让身体呈现天然美

态。

  彻底地改善肌肤,不要只顾涂搽护肤品,而必须由根本做起,也就是要令身体各机能都健康起

来。皮肤是人体最大的器官,身体健康,皮肤当然也受惠。所以除了睡眠充足、注意饮食、保持开

朗心情外,经常运动绝对不可少。

  运动与美肌

  运动能促进身体细胞的新陈代谢,正常的肌肤细胞更生过程为二十八天,在这个周期内,新嫩

的细胞会生长,令皮肤细滑幼嫩,而已死细胞亦会上移至表皮层脱落。当这个更生过程因不良的生

活习惯而放缓或变质,皮肤细胞的活动便会受到影响,再不能有效的吸收营养和护肤品;而细胞在

代谢过程中产生的废物也不能排走,各种皮肤问题如暗哑、干燥、暗疮就会向你招手。

  运动能加速血液循环,令血液中的氧气及水分更有效地传送至皮肤细胞。水分饱满的细胞会使

皮肤充满弹性和光泽,散发着健康气息。

  多个研究显示,压力影响皮肤的质素,引发暗疮、敏感、绷紧、干燥、雀斑等问题,而运动是

绝佳的减压途径。身体排汗会刺激油脂分泌。适量的油脂是最天然有效的护肤品。

  有否发现,运动过后面庞总是红粉绯绯?这是因为运动时,收缩的肌肉会产生热能,而身体为

了散热,便会加快血液流量,令肤色红润起来,连胭脂也省掉!有研究显示,持久及定量的运动会

令皮层增厚,有助抑制细微皱纹的形成,延缓衰老。

  运动护肤tips:

  虽然运动对身体百利而无一害,但假如运动时忽略皮肤护理,便会影响肤质。

  首先,运动前一定要彻底卸妆,因为化妆品遮盖着毛孔,令汗液和油脂分泌未能畅顺排出,引

致毛孔阻塞,及导致粉刺暗疮生长。

  将头发束起或夹好,尽量不要使用造型产品,以免出汗时造型产品流到脸上,阻塞及弄污毛孔

。运动后,切记洗面,将汗、油脂及污垢彻底洗去,之后你会发现,身体排出这些毒素后,肌肤会

感到无比清爽和洁净。

  即使在室内运动,也要为肌肤做好防晒措施。并享受完运动的乐趣后,补充水分,以舒缓因高

温和出汗所引起的敏感。


发表于 2014-5-22 07:13:48 | 显示全部楼层
看了,感觉不错,谢谢您提供












{随机标签}{随机标签}{随机标签}
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|映山红网-鄂北最具影响力的地方网站! ( 鄂ICP备1200950 ) | 公安机关备案号:42138102000140
文明上网,不传谣言。映山红网站帖子由网友发布并不代表网站官方之意见及观点。赞助电话:18271519702

GMT+8, 2019-5-25 21:26 , Processed in 0.055159 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.